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Ginnastica in gravidanza

Ginnastica per gestanti & post parto

Per il benessere della mamma e del bambino

La gravidanza è un periodo molto particolare della vita di una donna in cui si assiste ad una momentanea variazione della fisionomia corporea. La ginnastica specifica per i mesi dell’attesa, praticata con regolarità, aiuta la futura mamma a raggiungere una condizione di salute e di equilibrio, che le consente di sentirsi in forma, vitale, energica e pronta per affrontare il parto.

Anche dopo la nascita del bambino la mamma può concedersi dei momenti per esplorare il proprio corpo con un allenamento dolce in compagnia del proprio figlio.

Praticare attività fisica durante i mesi dell’attesa e dopo il parto significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allontanare ansie e tensioni.

*Istruttrice certificata FIF.

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